Makan Seperti Sunnah Nabi SAW: Siapa yang bisa memperkirakan Ramadhan 2020 akan seperti ini? Kami tahu kami akan mengalihkan pandangan ke dalam dan fokus pada pengembangan spiritual, tetapi … isolasi diri sepenuhnya? Ini belum pernah terjadi sebelumnya! Lockdown Ramadhan tidak akan menjadi Ramadhan seperti Biasa.

Itu dimulai dengan makanan, tentu saja. Makanan, yang secara teknis baik di bulan Ramadhan – tetapi kita tidak dapat menyangkal itu adalah tema sentral dari bulan yang diberkati.

Ya, kita tidak seharusnya menghabiskan terlalu banyak waktu untuk memikirkan makanan saat kita berpuasa. Kita seharusnya tidak membuka lemari es dua puluh kali sehari hanya untuk menatap semua yang tidak bisa kita makan sampai Maghrib. Kita tidak seharusnya menonton mukbangs dan melihat-lihat feed Instagram yang bertema makanan dan berkeliaran di dapur menghirup aroma indah dari masakan makan malam.

Namun, makanan – dalam bentuk mengidam setiap jam, berbuka puasa setiap hari dan mempelajari resep sehat untuk menopang kita melalui puasa – banyak menyita pikiran kita selama bulan yang diberkati. Dan tanda pertama bahwa Ramadan Lockdown akan menjadi Ramadhan Biasa adalah, tak terelakkan, makanan.

Supermarket lokal kami, seperti banyak yang lain, telah membatasi berapa banyak barang yang dapat kami beli dan mendapatkan slot pengiriman online telah menjadi permainan peluang yang rumit. Biasanya, sedekat ini dengan bulan Ramadhan, kami akan mulai merencanakan makanan Ramadhan kami dan menyimpan lemari es dan lemari kami – tetapi Ramadan Lockdown bukan Ramadhan Biasa.

Isolasi diri membuat kita hemat. Kami mencoba membuat makanan berjalan lebih lama dan kami mengurangi kemewahan. Jika kita tidak dapat membeli sesuatu yang selalu kita miliki (burger ayam) kita mulai berpikir ulang apakah kita seharusnya memakannya secara rutin di tempat pertama (tidak.) Kita lebih menghargai apa yang selalu kita ambil untuk diberikan: telur goreng untuk sarapan, misalnya, sekarang telur dan minyak sulit untuk dibeli.

Kami sangat bersyukur masih bisa membeli makanan ; Krisis yang belum pernah terjadi sebelumnya ini telah membuat banyak orang rentan , tanpa pendapatan atau tabungan, dan tidak memiliki beban itu merupakan hak istimewa.

Singkatnya, isolasi diri membuat kita makan lebih seperti Nabi Muhammad (saw).

Nabi (saw) biasa makan makanan dalam jumlah sedang. Makanannya sederhana dan dia makan dengan cara yang meningkatkan barakah (berkah) dalam makanan. Mari ubah Ramadhan Lockdown menjadi Ramadhan Super-Sunnah! Berikut adalah empat hal yang perlu diingat ketika Anda melakukan belanja makanan Ramadhan Anda dan merencanakan makanan berbuka puasa Anda :

Makan bersama sebagai satu keluarga

Beberapa sahabat Rasulullah (saw) berkata, ‘Kami makan tetapi tidak puas’. Dia (saw) berkata, ‘Mungkin kamu makan secara terpisah’. Sahabat menjawab dengan tegas. Dia kemudian berkata, ′ Makan bersama dan menyebut nama Allah di atas makananmu. Itu akan diberkati untukmu ‘ . [Abu Dawud]

Jika Anda cukup beruntung untuk bersama keluarga Anda selama kurungan – jangan lewatkan berkah! Cobalah makan setidaknya satu kali makan bersama per hari. Ini akan meningkatkan berkah dalam makanan Anda dan membuat makanan lebih lama.

Bagikan berkat Anda dengan orang lain

Selama masa sulit ini, jangan hanya mengurus diri sendiri – pastikan untuk berbagi berkat dengan yang kurang beruntung! Bagi banyak dari kita, krisis ini telah meningkatkan pemahaman kita tentang bagaimana orang-orang di komunitas yang lebih miskin hidup – dengan ketidakpastian, tidak pernah tahu pasti dari mana makanan mereka akan datang. Sangat penting bagi kami untuk memastikan bahwa mereka yang rentan memiliki cukup makanan selama isolasi diri.

Sebagai Muslim, kita tidak hanya harus memimpin jalan dalam menegakkan semangat komunitas – kita juga harus ingat bahwa memberi kepada orang lain adalah berkah bagi kita dan bagi mereka . Berikut adalah beberapa hadits yang menggambarkan bagaimana pemberian sebenarnya mendapatkan :

Allah berfirman, ‘Habiskan [dalam amal], wahai putra Adam – dan aku akan membelanjakan untukmu’. [Bukhari]

Rasulullah (saw) juga mengatakan, ‘Makanan dua orang cukup untuk tiga orang, dan makanan tiga orang cukup untuk empat orang’ [Bukhari] – artinya berbagi apa yang Anda miliki tidak mengurangi porsi Anda , itu hanya meningkatkan berkah.

Aturan ‘sepertiga’

Rasulullah (saw) berkata, ‘Manusia tidak mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Cukup bagi putra Adam untuk makan apa yang akan mendukung punggungnya. Jika ini tidak mungkin, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minum, dan ketiga untuk napas ‘. [Tirmidzi]

Nabi (saw) hanya makan sedikit makanan di setiap kali makan dan dia merekomendasikan agar kita hanya mengisi sepertiga perut kita dengan makanan. Pasti akan tergoda untuk makan lebih banyak di Iftar Ramadhan ini, tetapi berpegang pada aturan sepertiga adalah Sunnah dan akan memastikan kita terus mendapatkan hadiah bahkan setelah kita berbuka puasa.

Makan Seperti Sunnah Nabi SAW
۞ يَٰبَنِىٓ ءَادَمَ خُذُوا۟ زِينَتَكُمْ عِندَ كُلِّ مَسْجِدٍۢ وَكُلُوا۟ وَٱشْرَبُوا۟ وَلَا تُسْرِفُوٓا۟ ۚ إِنَّهُۥ لَا يُحِبُّ ٱلْمُسْرِفِينَ

Wahai anak cucu Adam! Pakailah pakaianmu yang bagus pada setiap (memasuki) masjid, makan dan minumlah, tetapi jangan berlebihan. Sungguh, Allah tidak menyukai orang yang berlebih-lebihan.

Surat Al-A’raf Ayat 31 (7:31)

Jadilah sehat

Kami memiliki banyak resep Sunnah di blog kami, menjelaskan cara-cara praktis untuk menggunakan kurma, barley, madu, zaitun dan banyak lagi dalam diet Ramadhan Anda. Ada juga banyak bumbu yang benar-benar menambah citarasa pada hidangan sementara juga melawan berbagai penyakit fisik dan emosional. Ramadhan ini, manfaatkan bumbu sunnah untuk melawan masalah seperti kembung, kelelahan, dan gangguan pencernaan.

Singkatnya: makan bersama, bagikan berkah, makan secukupnya, dan makan sehat! Ini adalah tujuan dasar yang dapat Anda tetapkan untuk mengubah Ramadhan Lockdown menjadi Ramadhan Super-Sunnah.

Saat Anda memulai persiapan Ramadhan Anda, tim kami di seluruh dunia sedang mempersiapkan Paket Makanan Ramadhan untuk dibagikan kepada keluarga miskin! Jika Anda menyumbangkan Paket Makanan Ramadhan hari ini, Anda akan memastikan keluarga yang kesulitan dapat makan Suhur dan Iftar dari Hari 1 Ramadhan. Berikan sekarang untuk membagikan berkat-berkat Ramadhan!

BACA JUGA : Cara Melakukan Ruqya/Ruqyah/Rukiah pada diri sendiri dan rumah Anda.